Muladhara yoga
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Muladhara Yoga (Hatha Yoga)
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Contacts : 06 22 70 88 43
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Président Bruno Delord
Trésorière Bénédicte Forêt
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Les cours de hatha yoga ont lieu le mardi soir de 18h15 à 19h30 (yoga engageant) et de 19h45 à 21h (yoga doux)..
Il s'agit de cours visant à améliorer la souplesse, la force et l'équilibre de chacun grâce à la progressivité des cours.
Nous accueillons les adultes et les jeunes à partir de 12 ans (si la motivation est au rendez-vous).
Chaque séance est composée de pranayama (travail du souffle), d'asanas (postures) et d'un temps de relaxation.
